Skip to content

Nasz wpływ

92%
kobiet czuje się bezpieczniej po otrzymaniu wsparcia
14,437
kobiet otrzymało praktyczną i emocjonalną pomoc
87%
zgłasza poprawę zdrowia psychicznego
  • Opoka była kołem ratunkowym dla naszej klientki, która wyszła z sytuacji wyzysku i przemocy. Możliwość uzyskania wsparcia psychologicznego w ojczystym języku oraz edukacja na temat przemocy domowej pozwoliły jej rozpocząć drogę ku wyzdrowieniu. Dzięki temu zyskała siłę, by w przyszłości podejmować zdrowsze decyzje w relacjach.

    DV Service
  • Mamy ogromne szczęście, że w Bristolu działa tak wyspecjalizowana organizacja jak Opoka, która wspiera polskie kobiety i dzieci. Lokalne, specjalistyczne usługi — oferowane przez profesjonalistki mówiące w ich języku i rozumiejące ich kulturę oraz problemy — są niezwykle ważne. Bez takiego wsparcia kulturowo dopasowanego wiele kobiet w ogóle nie skorzystałoby z żadnej pomocy.

    Charlotte, przedstawicielka lokalnej organizacji wspierającej kobiety
  • Taunton Women’s Aid to niewielka organizacja charytatywna z Somerset, która udziela dotacji instytucjom wspierającym osoby dotknięte przemocą domową lub jej skutkami. O Opoka usłyszeliśmy kilka lat temu, gdy złożyli wniosek o dofinansowanie rozszerzenia działalności z Bristolu na teren Somerset. Od razu spodobało nam się, że pracują wyłącznie z polskimi kobietami w społeczności — które, ze względu na bariery językowe i różnice kulturowe, są często bardzo odizolowane. Przyznaliśmy grant na rozwój ich działań, i od tego czasu mogliśmy z bliska obserwować, jak wielu osobom pomagają oraz jak profesjonalny i empatyczny jest ich zespół. Porady, terapia, wsparcie i materiały są dostępne po polsku, a Opoka współpracuje z instytucjami rządowymi i innymi jednostkami publicznymi. Organizacja wciąż się rozwija, nie tracąc swojego pierwotnego zaangażowania i pasji, jednocześnie oferując coraz szerszy zakres specjalistycznego wsparcia. Z przyjemnością kontynuujemy wspieranie ich pracy.

    Judith Jackson, Przewodnicząca Taunton Women’s Aid

Jak pomagamy

Opoka oferuje wsparcie, zasoby i wskazówki, aby wzmacniać i wspierać polskie rodziny w potrzebie.

Wsparcie praktyczne i emocjonalne

W Opoka rozumiemy, że ucieczka przed przemocą domową to dopiero pierwszy krok. Dlatego oferujemy kobietom i dzieciom zarówno wsparcie praktyczne — w zakresie zakwaterowania, finansów czy pomocy prawnej — jak i emocjonalne wsparcie od naszego doświadczonego, dwujęzycznego zespołu. Towarzyszymy Ci z troską, zrozumieniem i pełną dyskrecją, pomagając odbudować życie w godności i sile.

Oferujemy porady, wsparcie informacyjne i obecność osoby, która po prostu wysłucha. Jeśli potrzebujesz rozmowy lub praktycznej pomocy — jesteśmy tutaj dla Ciebie.

Bezpieczne zakwaterowanie

Bezpieczeństwo to fundament zdrowienia. Dlatego Opoka oferuje pierwsze w Wielkiej Brytanii specjalistyczne domy dla polskich kobiet z dziećmi, które doświadczyły przemocy. Nasze miejsca są bezpieczne, przyjazne i pełne wsparcia — stworzone z myślą o tym, by kobiety mogły odzyskać spokój i zacząć planować swoją przyszłość.

Zapewniamy zarówno wspólne zakwaterowanie, jak i samodzielne mieszkania przejściowe. Każda kobieta otrzymuje indywidualne wsparcie, by krok po kroku odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem.

Terapia i programy wsparcia

Powrót do równowagi emocjonalnej po przemocy to proces — i wymaga odpowiedniego wsparcia. Nasze usługi terapeutyczne i poradnictwo zapewniają kobietom i dzieciom bezpieczną, poufną przestrzeń, w której mogą mówić, rozumieć i leczyć się po traumie.

Prowadzimy zarówno indywidualne sesje, jak i grupy wsparcia — wszystkie oparte na podejściu trauma-informed. Nasze programy pomagają odbudować poczucie własnej wartości, poprawić zdrowie psychiczne i odzyskać nadzieję na przyszłość.

Warsztaty psychoedukacyjne dla kobiet i dzieci

Wiedza to siła — a nasze warsztaty psychoedukacyjne pomagają kobietom i dzieciom zrozumieć, czym jest przemoc, jak budować zdrowe granice i jak radzić sobie z emocjami. 🧠

Prowadzimy zajęcia w języku polskim i angielskim, aby każda osoba mogła czuć się komfortowo i bezpiecznie. Poruszamy tematy rodzicielstwa, pewności siebie, zdrowia psychicznego i dbania o siebie — wszystko po to, by wspierać rodziny w wychodzeniu z kręgu przemocy.

Wsparcie praktyczne i emocjonalne

W Opoka rozumiemy, że ucieczka przed przemocą domową to dopiero pierwszy krok. Dlatego oferujemy kobietom i dzieciom zarówno wsparcie praktyczne — w zakresie zakwaterowania, finansów czy pomocy prawnej — jak i emocjonalne wsparcie od naszego doświadczonego, dwujęzycznego zespołu. Towarzyszymy Ci z troską, zrozumieniem i pełną dyskrecją, pomagając odbudować życie w godności i sile.

Oferujemy porady, wsparcie informacyjne i obecność osoby, która po prostu wysłucha. Jeśli potrzebujesz rozmowy lub praktycznej pomocy — jesteśmy tutaj dla Ciebie.

Bezpieczne zakwaterowanie

Bezpieczeństwo to fundament zdrowienia. Dlatego Opoka oferuje pierwsze w Wielkiej Brytanii specjalistyczne domy dla polskich kobiet z dziećmi, które doświadczyły przemocy. Nasze miejsca są bezpieczne, przyjazne i pełne wsparcia — stworzone z myślą o tym, by kobiety mogły odzyskać spokój i zacząć planować swoją przyszłość.

Zapewniamy zarówno wspólne zakwaterowanie, jak i samodzielne mieszkania przejściowe. Każda kobieta otrzymuje indywidualne wsparcie, by krok po kroku odzyskiwać kontrolę nad własnym życiem.

Terapia i programy wsparcia

Powrót do równowagi emocjonalnej po przemocy to proces — i wymaga odpowiedniego wsparcia. Nasze usługi terapeutyczne i poradnictwo zapewniają kobietom i dzieciom bezpieczną, poufną przestrzeń, w której mogą mówić, rozumieć i leczyć się po traumie.

Prowadzimy zarówno indywidualne sesje, jak i grupy wsparcia — wszystkie oparte na podejściu trauma-informed. Nasze programy pomagają odbudować poczucie własnej wartości, poprawić zdrowie psychiczne i odzyskać nadzieję na przyszłość.

Warsztaty psychoedukacyjne dla kobiet i dzieci

Wiedza to siła — a nasze warsztaty psychoedukacyjne pomagają kobietom i dzieciom zrozumieć, czym jest przemoc, jak budować zdrowe granice i jak radzić sobie z emocjami. 🧠

Prowadzimy zajęcia w języku polskim i angielskim, aby każda osoba mogła czuć się komfortowo i bezpiecznie. Poruszamy tematy rodzicielstwa, pewności siebie, zdrowia psychicznego i dbania o siebie — wszystko po to, by wspierać rodziny w wychodzeniu z kręgu przemocy.

Najnowsze wpisy

Odwiedź najnowsze aktualności i blog Opoki, aby być na bieżąco, znaleźć przydatne materiały i otrzymać wsparcie dla polskiej społeczności.

10 kwietnia 2025

Stwórz własny plan bezpieczeństwa. Rozpocznij swoją drogę do bezpieczniejszego miejsca.

Co to jest plan bezpieczeństwa? Plan bezpieczeństwa to spersonalizowany, praktyczny plan mający na celu poprawę Twojego bezpieczeństwa w czasie doświadczania przemocy, przygotowania się do opuszczenia sytuacji, w której doszło do przemocy lub po Twoim odejściu. Plan ten zawiera istotne informacje dostosowane do Twojej wyjątkowej sytuacji i pomoże Ci przygotować się na różne scenariusze i zareagować … Continued
Czytaj więcej
2 czerwca 2024

Przerwij milczenie zadzwoń po pomoc!

Przemoc domowa często odbywa się za zamkniętymi drzwiami, a jej skutki są poważne i długotrwałe. Ofiary, które milczą, mogą zmagać się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem czy depresją. Często nie wiedzą, gdzie szukać pomocy i czują się bezsilne. Ważne jest, by przerwać milczenie i sięgnąć po wsparcie. Pamiętaj, nie musisz przechodzić przez to sama. Pomoc jest … Continued
Czytaj więcej
19 maja 2024

Przemoc domowa i jej wpływ na dzieci

Przemoc domowa to niestety temat, który dotyka coraz większej liczby rodzin. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ ma ona na dzieci. Dzieci wychowujące się w takim środowisku często borykają się z trudnościami emocjonalnymi, które mogą mieć długotrwały wpływ na ich rozwój. Traumatyczne przeżycia, strach, poczucie zagrożenia – to wszystko pozostawia ślad, który … Continued
Czytaj więcej
Zamknij stronę